Estas listo para volar?
La práctica de AcroYoga fusiona la sabiduría del Yoga, el poder dinámico de la acrobacia y la gentileza amorosa de las artes sanadoras. Los tres linajes conforman las bases de una práctica que cultiva confianza, gracia y comunidad. Encendemos nuestro potencial colectivo y nos apoyamos mutuamente para alcanzar nuevas alturas. AcroYoga te invita a experimentarte por completo a través de ejercicios para dar y recibir, apoyar y ser apoyado, ser fuerte y ser sensible simultáneamente. Tiene 2 Elementos fundamentales:
Prácticas acrobáticas solares que desarrollan confianza, habilidad y alegría. La acrobacia en Acroyoga se trabaja en grupos de 3: Base, volador y cuidador. La base crea la estabilidad o balance para las acrobacias, los voladores la confianza y la integración de todo su cuerpo y el cuidador se asegura de que todo esto suceda de forma segura. Estas prácticas construyen una fuerte comunidad lúdica que puede ayudarnos a descubrir y desarrollar nuestro verdadero potencial.
Prácticas lunares o de sanación que fomentan la escucha activa, el amor y el dejar ir. Los primeros pasos en la práctica de AcroYoga son escuchar y estar presentes. La práctica Lunar incluye masaje thai y vuelos terapéuticos. El objetivo de estas prácticas, es que tanto el dador como el receptor puedan sentirse bien y equilibrados. Nuestras herramientas principales son: gravedad, sensibilidad, bondad, sensación y liberación.
